Medytacja dla pokoju

16.01.2026, o godz. 19:00, do Teatru Ochoty w Warszawie (ul. Mikołaja Reja 9).
>>>>>>>>>>> FORMULARZ ZAPISU <<<<<<<<<<<<

Jesteśmy grupą osób praktykujących medytację zen, w buddyjskiej tradycji Plum Village. Praktyka ta na co dzień wspiera nasze życie, świadomość, relacje. 

Przynosi spokój i uważność, dodaje siły i odporności. Jesteśmy przekonani, że medytacja może  być dobrym doświadczeniem dla każdej osoby, niezależnie od światopoglądu, wieku, momentu w życiu. Praktykowanie medytacji w grupie daje wzmacniające poczucie wspólnotowości. Zwróciliśmy się do dyrekcji Teatru Ochoty z propozycją zorganizowania otwartej medytacji w tej instytucji. Przystali na ten pomysł z radością i otwartością. Zapraszamy zatem wspólnie na prowadzone wydarzenie medytacyjne!

Czego możesz się spodziewać?

Spotkanie potrwa ok. 2 godzin.

Zaczniemy od wprowadzenia, w trakcie którego przywitamy Was, opowiemy o charakterze wydarzenia i przedstawimy plan.

Potem uderzymy w dzwon i wspólnie wsłuchamy się w jego dźwięk.

Spędzimy wspólnie około 10 minut w cichej medytacji, która będzie przebiegać w rytmie oddechów. Potem zaproponujemy krótką opowieść rozwijającą intencję dla pokoju. Następnie zaprosimy Was do około 2o-minutowej medytacji prowadzonej, której towarzyszyć będą wiersze autorstwa Thich Nhat Hana – buddyjskiego mnicha, działacza na rzecz pokoju, założyciela społeczności Plum Village. 

Potem będzie czas na dzielenie się intencjami, wspólną pieśń i chwilę w ciszy, zakończoną dźwiękiem dzwonu.

Na koniec zaproponujemy wspólną herbatę i swobodne rozmowy.

Wydarzenie odbędzie się w przestrzeni sali teatralnej, którą przygotujemy na Wasze przybycie. Medytować będzie można na poduszkach, na matach lub na krzesłach – według preferencji. Zapewniamy wszystkie te akcesoria, ale jeśli masz swoje – możesz zabrać.

Można też wziąć coś na wspólny stół (przegryzki, ulubioną herbatę).

Chętne osoby prosimy o zapisy (będzie nam łatwiej przygotować się na Wasze przybycie).

Zapraszamy osoby w każdym wieku, osoby z doświadczeniem w różnych nurtach medytacji, a także osoby bez żadnego doświadczenia. Będzie wspaniale spotkać się w różnorodnym gronie. Jeśli chcesz wziąć udział w wydarzeniu i masz szczególne potrzeby- daj nam znać.

Budynek przystosowany jest dla osób z utrudnioną mobilnością.

Zapraszamy!

Dorota Ogrodzka, Igor Stokfiszewski, Jakub Szafrański